Grūtnieču masāža

Grūtniecības laikā notiek lielas anatomiskas un fizioloģiskas pārmaiņas sievietes ķermenī, kas nodrošina bērniņa attīstību un nākšanu pasaulē. Nereti šīs pārmaiņas izraisa dažāda veida diskomfortu - ko ar masāžas palīdzību iespējams mazināt vai novērst pilnībā.

Grūtniecība ir dziļš psihoemocionāls piedzīvojums, kurā ļoti svarīgi, lai blakus būtu kāds kurš māmiņu saprot, atbalsta, palīdz, samīļo un iedrošina - viena no šīm personām var būt profesionāls masieris, kas specializējies grūtnieču ķermeņa terapijā.

GRŪTNIEČU MASĀŽAS TERAPEITISKĀ IEDARBĪBA

  • Mazina sāpes - plecu joslā, starp lāpstiņām, muguras lejas daļā, krustos un citur.  ↓ krampjus kājās.
  • Uzlabo stāju - augot vēderam, mainās gravitācijas centrs, kas izraisa muskulatūras disbalansu. Masāžas laikā atslābina saspringtos muskuļus, mazinot sāpes un atvieglojot elpošanu.
  • Samazina tūsku -  ↓ smaguma sajūtu un kustību ierobežojumus,  ↓ tirpšanu.
  • Mazina varikozu vēnu attīstību - atvieglo venozo atteci.
  • Striju profilakse - savlaicīga ādas mitrināšana un elasticitātes  ↑.
  • Uzlabo garastāvokli -  ↓ "stresa" hormonu līmeni,  ↑ "laimes" hormonu līmeni, palīdz pieņemt pārmaiņas ķermenī ar mīlestību. Mazina trauksmi. Uzlabo miegu.
  • Rūpes par mazuli - uzlabo skābekļa un barības vielu piegādi mazulim. Mierīga māmiņa = mierīgs mazulis, palīdz mazulim attīstīties "laimes" hormonu fonā. Stiprina māmiņas - mazuļa emocionālo saikni, veicina "mātes jūtu" attīstību.
  • Sagatavo dzemdībām - iemāca sajust savu ķermeni, attīsta relaksācijas prasmes. Palīdz ticēt saviem spēkiem un atrast šos spēkus sevī.
  • Izglīto - palīdz izprast kādas izvēlēties pozas gulēšanai, lai mazinātu sāpes, tūsku, krampjus, atvilni, tirpšanu. Padomi par stāju un ikdienas pozām, lai mazinātu dažādu diskomfortu attīstību.
​Pieteikties masāžai ​

ANDRA ANDERSONE

 Sertificēta ārstnieciskā masiere - bakalaurs fizioterapijā.

Specializējusies grūtnieču masāžā un vingrošanā kopš 2013. gada. 

Divu bērnu māmiņa.